「らくなちゅらる」＆「生で食べてキレイになるローフードレシピ・改訂版」が発売します！

 

もう本誌でもおなじみの、オーガニック・ライフで知られる杉田かおるさんを表紙に迎え、プレマさんプロデュースによる「らくなちゅらる」というスピリチュアル・ライフスタイル誌を創刊しました！！！

創刊号は私も大好きなパワースポット特集です。

ベジィにくらべると、スピリチュアルよりですが、ベジィ読者ならば興味のある内容が満載です！

そして、杉田さんの新たな表情が伺える、癒しインタビュー、中島デコさん（マクロビオティック）、船瀬俊介さん（ジャーナリスト）、石塚ともさん（ローフード）の連載コラムも必見ですよ！
 
「らくなちゅらる」では、毎号「食べるヒーリング（癒されレシピ」」として、マクロビ編、ローフード編などを紹介する予定なので、そちらも毎回楽しみにしていてくださいね！
 
そして、大人気であっとう間に完売してしまった「生で食べてキレイになるローフードレシピ」の改訂版がやっと発売されます。

初刊のレシピに加え、ＬＬＭＰの伊藤さん、カフェロハスの土門さん、ブリアンスタイルの高野さんにもレシピをお願しました。 こちらもまだ読んでいない方は必見です！


 
昨日は「生で食べてキレイになるローフードレシピ」のレシピでもお馴染み、シンヤチエさんのレシピ撮影でした。
 
次号は現在妊娠中（４ヶ月目ぐらい？）のシンヤさんにレシピを沢山お願いしています。
 
本当にシンヤさんの料理はおいしいしくてキレイで、とても良いエナジーを感じるので、ベジィ・キッチン・サロンでも定期的に料理教室をお願したいな～と考えています。
 
またそれは決まり次第告知しますね！！

 

最近はますます寒くなり、長男は少し鼻風邪ぎみなので、おやつに生姜入りのマクロビ・ホット・プディングを作りました。

私は家で料理する時は、常に目分量なので、いつも分量表示がなく申し訳ないのですが、参考までに。
 
作り方は、ライス＆ソイ（玄米甘酒＆豆乳ブレンドでもＯＫ）を温めて、バニラエッセンスorバニラビーンズ＆生姜汁＆塩少々を入れ、少量の水でといた葛粉を入れ、ゆるく固めるだけ。

お好みで上からメープルシロップをかけて食べます。

 

昨日の夕食はマクロビ・ジンジャー・パンプキンスープと根菜パスタでした。
 
子どもの成長を観察していると、本当にマクロビの陰陽の法則の勉強になります。

夏はぐんぐん身長が伸びたのですが、最近寒くなったせいか、横に大きくなっているようです（笑）。